Conseils pour prendre l’avion pendant la grossesse
Sommaire
Prendre l’avion pendant la grossesse peut être sûr et confortable si vous suivez quelques conseils simples.
10 conseils pour apprécier votre trajet en avion
Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous prenez l’avion pendant votre grossesse :
1) Vérifiez auprès de votre prestataire de soins de santé avant de réserver un vol
2) Choisissez un siège qui vous permettra d’étirer vos jambes et de vous lever pour aller aux toilettes
3) Buvez beaucoup d’eau et évitez la caféine
4) Portez des vêtements confortables
5) Apportez des collations et de la gomme à mâcher pour soulager la douleur aux oreilles
6) Levez-vous et marchez toutes les quelques heures
7) Étirez vos jambes et votre dos lorsque vous êtes assis
8) Utilisez un oreiller de voyage pour un soutien supplémentaire
9) Écoutez écouter de la musique ou regarder un film pour vous détendre
10) Évitez de prendre l’avion si vous avez une grossesse à haut risque.
Prendre l’avion pendant la grossesse peut être sûr et confortable à condition de suivre quelques conseils simples.
Vous devez notamment consulter votre médecin avant de réserver un vol, choisir un siège qui vous permette de vous dégourdir les jambes et de vous lever pour aller aux toilettes, s’hydrater et porter des vêtements confortables.
Apportez également des collations et des chewing-gums pour soulager la douleur des oreilles, levez-vous et marchez toutes les quelques heures, étirez vos jambes lorsque vous êtes assis et utilisez un oreiller de voyage pour un soutien supplémentaire. Si vous avez besoin de vous détendre, pensez à écouter de la musique ou à regarder un film. Enfin, évitez de prendre l’avion si vous avez une grossesse à haut risque.
En gardant à l’esprit ces directives, prendre l’avion pendant la grossesse peut être une expérience sûre et confortable.
Les destinations à éviter quand on est enceinte
Il existe quelques destinations à éviter pendant la grossesse, en raison du risque de contracter des maladies ou de subir d’autres complications de santé. Il s’agit notamment des endroits où le virus Zika est très répandu, comme le Brésil et le Mexique, ainsi que des régions touchées par la malaria. Il est également important d’éviter les voyages vers les hautes altitudes, car cela peut provoquer le mal des montagnes. Enfin, les femmes enceintes doivent éviter les destinations chaudes comme le désert du Sahara ou la vallée de la Mort, car la chaleur peut entraîner une déshydratation.
Qu’il s’agisse de vacances en croisière ou en avion, compte tenu de ces risques, il est important de consulter un médecin avant de réserver un vol vers une destination quelconque, en particulier si vous êtes enceinte. En suivant ces conseils, vous être en mesure de profiter d’un vol sûr et confortable.